10قانون برای ساخت عضلات پشت پا
فرمت : pdf تعداد صفحات : 4 در طول سال سعی می کنم هر ست تمرینی ام را تا بعد از احساس سوزش اولیه ادامه دهم.این شدتی است که باید برای رسیدن به رشد مستمر هر جلسه تمرینی اعمال شود روش را هم در دوره مسابقه و هم در دوره خارح از فصل مسابقه.... ...
اموزش شش تکه کردن شکم
اگه شکمی چاق و بزرگ و دارای چربی دارید و دوست دارید شکمس شش تیکه در مدت کوتاهی بدست آورید این فایل را بخوانید . این برنامه تضمین شده می باشد،که به شما این اطمینان را می دهد ظرف 4هفته شکم خود را به یک شکم عضله ای شش تکه تبدیل کنید 4 صفحه با فرمت pdf ...
بورسیه
در جهت نيل به اهداف والاي انقلاب فرهنگي و به منظور كمك به تامين اعضاي هيات علمي دانشگاهها وموسسات آموزش عالي و پژوهشي و متخصصان مورد نياز كشور ، وزارت فرهنگ و آموزش عالي ، همه ساله تعدادي از فارغ‌التحصيلان مقطع كارشناسي و ...